Bomba zdrowia - Koktajl z pietruszki i banana


Pietruszka to samo zdrowie!


Zawiera potas, wapń, magnez i żelazo, a jak by tego było mało oczyszcza organizm z toksyn.

Pietruszka to także skarbnica witaminy C (wystarczy zjeść łyżkę natki, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie) oraz spora ilość beta karotenu, witaminy B1 i B2.



parsley & banana smoothie


SKŁADNIKI
  • pęczek pietruszki
  • 1-2 banany
  • maślanka / mleko 
  • 1-2 łyżki miodu
  • sok z cytryny  


WYKONANIE
Pietruszkę siekamy i umieszczamy w blenderze razem z bananem, maślanką lub mlekiem.
Dodajemy miód oraz wyciskamy sok z cytryny i miksujemy do momentu uzyskania pożądanej konsystencji.


parsley & banana smoothie




parsley & banana smoothie



2 komentarze :

  1. Chyba nie umiem sobie wyobrazić tego smaku. Mam zbyt ograniczoną chyba wyoraźnię ;)
    Ale się pochwalę, bo właśnie zrobiłam sobie koktaji jagodowy, a jagody, jak głosi informacja na opakowaniu, są z Polski :D hihi

    OdpowiedzUsuń
  2. Kiedyś też myślałam, że to musi dziwnie smakować, zanim to spróbowałam-świetnie smakuje z owocami (kwestia tylko proporcji).
    Jeśli masz obawy, co do smaku to spróbuj dodać do koktajlu tylko odrobinę natki i sprawdzić, czy diabeł taki straszny ;)

    Ale zrobiłaś mi teraz smaka tym koktajlem z jagód :)

    OdpowiedzUsuń

 

KĄCIK HAZARDZISTY


Śledź mnie

ARCHIWUM

myTaste.pl

statystyka

Kontakt

zofianazofiana@gmail.com

Napisz do mnie

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *